脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起，通常表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状。脱发可通过调整饮食、减轻压力、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。建议及时就医，在医生指导下明确病因并针对性治疗。
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关。患者常表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏，女性症状较轻。可通过米诺地尔酊外用或口服非那雄胺片治疗，严重者可考虑毛发移植术。日常需避免过度牵拉头发，减少烫染频率。
甲状腺功能减退、产后激素水平波动、多囊卵巢综合征等疾病会导致毛囊生长周期紊乱。患者可能伴随乏力、月经不调等症状。需检测甲状腺功能、性激素六项等指标，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、螺内酯片等药物调节内分泌，同时补充维生素B族和铁剂。
长期节食减肥、缺铁性贫血或蛋白质摄入不足时，毛囊无法获得足够营养。表现为头发干枯易断、弥漫性稀疏。应增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和蛋白质的食物，必要时服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、多维元素片等营养补充剂。
长期焦虑紧张可能诱发斑秃或休止期脱发，与神经内分泌紊乱相关。典型表现为圆形脱发斑或洗头时大量脱发。可通过心理咨询缓解压力，配合使用复方甘草酸苷片调节免疫，局部涂抹卤米松乳膏。保证7-8小时睡眠，练习正念冥想有助改善。
化疗药物、抗凝药、维A酸类等药物会干扰毛囊细胞分裂。停药后多数可自行恢复，治疗期间可佩戴冷却帽减少脱发。若需长期用药，可咨询医生更换为对毛发影响较小的替代药物，如将华法林钠片改为利伐沙班片。
日常建议选择无硅油洗发水，水温不超过40℃，避免指甲抓挠头皮。每周2-3次用指腹按摩头皮促进血液循环，适当进食黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若每日脱发量持续超过100根或出现明显秃斑，应及时到皮肤科就诊，必要时进行拉发试验、皮肤镜等检查明确诊断。
