神经性耳鸣可通过药物治疗、声音治疗、心理治疗、生活习惯调整、中医治疗等方式改善。神经性耳鸣可能与内耳微循环障碍、听觉神经损伤、精神压力过大、噪声暴露、颈椎病变等因素有关。
神经性耳鸣患者可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物注射液，营养神经药物如甲钴胺片，或镇静类药物如阿普唑仑片。银杏叶提取物注射液有助于增加内耳血流量，甲钴胺片能促进神经修复，阿普唑仑片适用于伴有焦虑症状的患者。使用前需排除药物禁忌证。
声音治疗通过佩戴耳鸣掩蔽器或使用白噪声发生器，用外界声音掩盖耳鸣声。定制式声音治疗需根据患者耳鸣频率匹配声波，习服疗法通过长期低强度噪声刺激重建听觉中枢过滤功能。该方法无创且适合多数耳鸣患者。
认知行为疗法可纠正患者对耳鸣的错误认知，通过放松训练缓解伴随的焦虑抑郁情绪。生物反馈治疗帮助患者自主控制与耳鸣相关的肌群紧张状态。团体心理治疗能改善因耳鸣导致的社会功能退缩。
避免接触高强度噪声环境，控制每日耳机使用时间不超过60分钟。限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。进行颈部放松操改善椎动脉供血，每日保证7-8小时睡眠。这些措施有助于减轻耳鸣症状。
针灸选取听宫、翳风等穴位改善耳周气血循环，耳穴贴压采用王不留行籽刺激耳廓反射区。中药方剂如耳聋左慈丸适用于肾虚型耳鸣，半夏白术天麻汤对痰湿阻滞型有效。需由专业中医师辨证施治。
神经性耳鸣患者应建立耳鸣日记记录症状变化，避免过度关注耳鸣声。饮食上增加富含锌元素的海产品，补充B族维生素。适度进行游泳、太极拳等低强度运动，避免剧烈头部晃动。若耳鸣持续加重或伴随听力下降、眩晕等症状，应及时复查听力检测与影像学检查。
