鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传因素、维生素A缺乏、皮肤干燥、内分泌失调、代谢异常等原因有关。
毛周角化症具有家族遗传倾向，父母一方或双方患有该疾病时，子女发病概率较高。这种情况通常表现为皮肤毛囊周围出现角化性丘疹，触摸有粗糙感。建议保持皮肤湿润，避免过度清洁，可遵医嘱使用维A酸乳膏、尿素软膏、水杨酸软膏等药物改善症状。
长期饮食不均衡导致维生素A摄入不足时，会影响皮肤正常角化过程，从而诱发毛周角化症。这种情况可能伴随夜盲症、皮肤干燥等症状。建议适量食用动物肝脏、胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物，必要时可在医生指导下服用维生素AD软胶囊。
秋冬季节或频繁使用碱性清洁产品会导致皮肤屏障受损，加重毛囊角化现象。这种情况常见于四肢伸侧，表现为密集分布的肤色或淡红色小丘疹。建议减少洗澡频率，水温不宜过高，沐浴后及时涂抹含神经酰胺的保湿霜，如适乐肤修护保湿润肤霜。
青春期激素水平变化或甲状腺功能异常时，可能影响皮肤新陈代谢，导致毛周角化加重。这种情况可能伴随月经紊乱、体重异常波动等症状。建议保持规律作息，必要时就医检查激素水平，可遵医嘱使用雌二醇凝胶或左甲状腺素钠片等药物调节内分泌。
肥胖、糖尿病等代谢性疾病会影响皮肤营养供应，导致毛囊角化异常。这种情况常见于躯干和四肢，可能伴随皮肤色素沉着。建议控制体重，监测血糖水平，可遵医嘱使用二甲双胍缓释片等药物改善代谢状态。
日常护理应注意避免搔抓患处，防止继发感染；洗澡时使用温和的弱酸性沐浴露；穿着宽松棉质衣物减少摩擦；冬季可使用加湿器维持环境湿度。若症状持续加重或出现明显炎症反应，建议及时就诊皮肤科，在医生指导下进行规范治疗。饮食方面可适当增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入，有助于改善皮肤屏障功能。
