早上鼻涕有血可能与鼻腔干燥、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤等因素有关。鼻腔黏膜脆弱时易因干燥或外力损伤出血，炎症或肿瘤也可能导致血管破裂。建议观察出血频率并就医排查。
秋冬季节或空调环境下空气湿度低，鼻腔黏膜水分蒸发过快会导致干裂出血。表现为少量鲜红色血丝混于鼻涕中，无疼痛感。可通过使用加湿器、生理盐水喷鼻保持湿润，避免用力擤鼻。
过敏性鼻炎或感染性鼻炎发作时，黏膜充血肿胀易破损出血。常伴随打喷嚏、鼻塞症状。急性期可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或盐酸西替利嗪滴剂控制炎症，减少擤鼻动作。
细菌感染引发的鼻窦炎可能引起脓血性鼻涕，伴随头痛和面部压迫感。需通过鼻窦CT确诊，轻症可用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出，反复发作需考虑鼻内镜手术。
先天或外伤导致的鼻中隔偏曲会使单侧鼻腔气流异常，黏膜长期受刺激形成糜烂面。表现为固定一侧间断涕中带血，确诊后可通过鼻中隔矫正术改善。
血管瘤或恶性肿瘤早期可能仅表现为涕中带血，后期伴随鼻塞、嗅觉减退。鼻咽癌高发区人群需警惕，通过鼻咽镜活检明确诊断，治疗需结合放化疗和手术。
日常应保持室内湿度40%-60%，避免用力抠鼻或剧烈擤鼻。出血频繁或伴随头痛、视力改变时需立即就诊，高血压患者需监测血压。长期单侧出血建议完善鼻内镜或影像学检查，排除肿瘤性病变。饮食注意补充维生素C和维生素K，增强血管弹性。
