低压100高压160属于高血压2级，通常较为严重。高血压2级可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病、内分泌疾病等因素有关，通常表现为头痛、头晕、视物模糊、心悸等症状。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
遗传因素是高血压的重要诱因之一，家族中有高血压病史的人群患病概率较高。不良生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期熬夜等也会导致血压升高。肥胖人群由于体内脂肪堆积，血管阻力增加，容易引发高血压。肾脏疾病如肾小球肾炎、肾动脉狭窄等会影响肾脏调节血压的功能。内分泌疾病如原发性醛固酮增多症、库欣综合征等会导致体内激素水平异常，进而引起血压升高。
头痛是高血压常见症状，多表现为后脑部或双侧太阳穴部位胀痛。头晕可能伴随耳鸣、视物旋转感。视物模糊多因眼底动脉硬化或视网膜病变导致。心悸常表现为心跳加快、心前区不适感。部分患者还会出现乏力、失眠、记忆力减退等非特异性症状。长期未控制的高血压可能引发脑卒中、心肌梗死、肾功能衰竭等严重并发症。
高血压2级患者需要定期监测血压，建立血压监测记录。日常饮食应限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、牛奶、深绿色蔬菜等。保持规律作息，保证充足睡眠。适度进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-60分钟。控制体重，体质指数维持在18.5-23.9之间。戒烟限酒，避免情绪激动和精神紧张。
在医生指导下，可能需要使用降压药物如硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等进行治疗。不同机制的降压药物可以联合使用以达到更好的降压效果。治疗过程中需要定期复诊，根据血压控制情况调整用药方案。不可自行增减药量或停药，以免引起血压波动。合并糖尿病、高脂血症等慢性病患者需要同时控制相关指标。
