孕妇血压正常范围应控制在收缩压90-139毫米汞柱、舒张压60-89毫米汞柱。若收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱，需警惕妊娠期高血压疾病。
妊娠期血压监测是产前检查的重要环节。健康孕妇的血压通常维持在收缩压90-120毫米汞柱、舒张压60-80毫米汞柱区间，与未孕状态基本一致。孕中期因血容量增加可能出现生理性血压下降，收缩压较孕前降低5-10毫米汞柱属于正常现象。测量时应选择安静状态，避免情绪波动或运动后立即检测，每次产检需采用同一侧手臂测量以保证数据可比性。家庭自测血压建议使用经过验证的上臂式电子血压计，每日固定时间测量两次并记录数值。
当血压达到收缩压130-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱时属于正常高值，需加强监测频率。妊娠20周后出现血压升高伴蛋白尿可能提示子痫前期，需立即就医。双胎妊娠、慢性高血压患者、肥胖孕妇等高风险人群更易出现血压异常，应从孕早期开始每周监测。血压突然升高伴随头痛、视物模糊、上腹痛等症状时，无论数值高低均需紧急处理。部分孕妇可能仅表现为舒张压升高而收缩压正常，这种情况同样需要医学评估。
孕妇应保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。保证每日7-8小时睡眠，左侧卧位有助于改善胎盘血流。避免长时间站立或静坐，适度进行散步、孕妇瑜伽等有氧运动。定期产检时需主动向医生汇报近期血压波动情况，切勿自行服用降压药物。出现头晕、水肿加重等异常表现时应及时就诊，妊娠期高血压的早期干预可显著降低母婴并发症风险。
