高血压孕妇如何控制血压

妊娠期高血压就是其中之一。其基本概念指的是，怀孕20周后发现的高血压，妊娠结束后血压一般可以恢复至正常。但和普通患高血压病一样，妊娠期的高血压可能会对人体产生不良的影响，轻症或许不会有任何症状，重症会有明显头晕、头痛等血压升高的相关症状，还会诱发多种临床并发症，如蛋白尿，甚至心力衰竭等。所以，必须积极应对。以下，是专家跟大家分享妊娠期高血压的应对策略。

一非药物治疗

所谓非药物治疗，指的是用非药物的方法干预高血压，这也是妊娠合并高血压最安全有效的治疗方法，应作为最为基础的治疗手段。其原则与普通高血压患者大致相同。

1.低盐、富钾饮食

不少女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄入“高营养食物”，导致体重严重超标，其实这是误区。和正常高血压患者一样，孕妇应积极控制食盐的摄入，一天不超过6g，多食用富钾的食物，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件者，可到医院咨询专业营养师，以保证正确合理的饮食结构。

2.适当的运动

即使怀孕，也要保证一定的活动量，可考虑以步行为主，毕竟“生命在于运动”!

3.愉悦的心情

很多研究业已证实，过度紧张的情绪会影响血压。看些喜剧电影，和知心好友聊聊天，做些喜欢的事儿，都是缓解不良情绪的好方法。

二药物干预

所有降压药物对胎儿都缺乏足够的安全性，所以在选用药物的时候，一定要遵医嘱。如下几点，仅供参考，但具体治疗策略，需遵医嘱，依照患病个体情况而定。

1.降压药物的启动时机：一般来说，在积极非药物干预的前提下，血压仍≥150/100mmHg，就需要药物治疗;

2.降压目标：130-140/80-90mmHg;

3.适用的药物有甲基多巴、钙拮抗剂等。但请您记住，一定要遵医嘱。

4.绝对禁忌药物：血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)，这两类药物，是绝对禁忌的，因为可以引发胎儿发育迟缓、羊水减少、新生儿死亡等。

以上，是妊娠期高血压患者应注意的两点。但更为重要的是，在您怀孕时，要定期监测血压，预防高血压并及早治疗。