肾结石夜间疼痛难忍时可通过大量饮水、热敷缓解、药物镇痛、体位调整及就医治疗等方式改善。
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，有助于稀释尿液并促进小结石排出。可选择温开水或柠檬水，避免浓茶、咖啡等含草酸饮料。若出现恶心呕吐无法饮水，需及时就医静脉补液。
用40℃左右热毛巾敷于腰部疼痛部位15-20分钟，通过热效应放松输尿管平滑肌。注意避免烫伤皮肤，可配合深呼吸缓解紧张情绪。热敷后建议缓慢变换体位，防止体位性低血压。
遵医嘱使用双氯芬酸钠栓剂、盐酸曲马多片或布洛芬缓释胶囊等药物。其中双氯芬酸钠栓能直接作用于盆腔神经丛，对输尿管痉挛性疼痛效果显著。用药后需观察是否出现头晕、皮疹等不良反应。
采取健侧卧位并屈曲膝关节，可减轻结石对输尿管的压迫。避免突然翻身或剧烈活动，必要时用枕头支撑腰部。若疼痛向会阴部放射，可尝试膝胸卧位缓解输尿管张力。
当出现持续剧烈疼痛、寒战高热或肉眼血尿时，需立即急诊处理。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。术后需留置双J管2-4周，期间避免弯腰提重物。
日常应注意限制高草酸食物如菠菜、竹笋，适当补充柑橘类水果。保持每日规律运动如跳绳、爬楼梯，有助于预防结石复发。建议每3-6个月复查泌尿系超声，监测结石情况。
