十一个月的宝宝一天一般吃5-6顿，包括3顿正餐和2-3顿辅食或奶类。具体喂养频率需结合宝宝个体需求、消化能力和生长发育情况调整。
十一个月大的宝宝胃肠功能逐渐完善，但仍需少食多餐以适应消化特点。正餐可安排软米饭、碎面条等主食搭配肉泥、蔬菜泥，每餐量约100-150毫升。上午和下午各添加一次辅食如水果泥、蛋黄羹，每次50-80克。母乳或配方奶作为营养补充，每日总量保持在500-600毫升，可分2-3次喂养。夜间若宝宝无需求可不额外进食。需观察宝宝进食后的排便情况和体重增长曲线，避免过度喂养导致积食或营养不足。食材应保持新鲜并逐步增加颗粒度，锻炼咀嚼能力。
喂养过程中家长需注意避免强迫进食，允许宝宝自主探索食物。若出现拒食、呕吐、腹泻或体重增长缓慢，应及时咨询儿科医生调整饮食方案。定期记录宝宝饮食日记有助于评估营养摄入是否均衡。
