两个月大的宝宝可以短时间竖着抱，但需注意保护头颈部。此时宝宝颈部肌肉力量较弱，需用手托住头部和背部，避免长时间保持竖抱姿势。
竖抱时建议将宝宝头部靠在成人肩部，一手扶住头颈，另一手托住臀部，每次不超过5-10分钟。这种姿势有助于拍嗝或安抚哭闹，但需避免剧烈摇晃或突然动作。日常喂养后竖抱拍嗝可减少吐奶，但需确保宝宝面部朝外时呼吸通畅。
若宝宝出现头部后仰、面色发青或哭闹抗拒，应立即调整为横抱。早产儿或肌张力异常的宝宝需谨慎竖抱，建议先咨询儿科医生。随着宝宝3-4个月后颈部力量增强，可逐渐延长竖抱时间。
日常护理中可多让宝宝俯卧练习抬头，帮助颈部肌肉发育。避免使用婴儿背带或腰凳长时间竖抱，选择支撑性好的摇篮式抱姿更安全。若发现宝宝竖抱时头颈持续无力或身体僵硬，需及时就医评估发育情况。
