三个月宝宝一般无须额外补钙，母乳或配方奶中的钙含量通常能满足其生长发育需求。
三个月宝宝每日钙需求量为200-300毫克，母乳每100毫升含钙约30-35毫克，配方奶钙含量与母乳相近。若宝宝每日摄入600-800毫升奶量，即可满足钙需求。此阶段宝宝出现易惊、睡眠不安等症状多与维生素D缺乏有关，而非缺钙。母乳喂养宝宝需每日补充400国际单位维生素D，配方奶喂养宝宝若每日奶量超过1000毫升可不额外补充。
极少数情况下，早产儿、低出生体重儿或存在先天性代谢疾病宝宝可能需要遵医嘱补钙。这类宝宝通常伴有明显佝偻病体征，如颅骨软化、肋骨串珠等，需通过血清钙、磷及碱性磷酸酶检测确诊。家长若发现宝宝出现异常体征，应就医评估而非自行补钙，过量补钙可能导致便秘、肾结石等风险。
家长应定期监测宝宝生长发育曲线，保证充足奶量摄入。哺乳期母亲可适当增加牛奶、豆制品等富含钙的食物。若宝宝出现多汗、枕秃等非特异性表现，建议优先排查维生素D缺乏情况，并通过儿科医生指导进行科学干预，避免盲目补充钙剂。
