宝宝发热可通过物理降温、调整饮食、补充水分、保持休息、遵医嘱用药等方式缓解。发热通常由感染、环境因素、疫苗接种反应、脱水、中暑等原因引起。
使用温水擦拭宝宝额头、腋下、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34摄氏度，避免酒精或冰水刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度时可间隔4-6小时重复进行，同时减少衣物包裹，保持室内通风。若出现寒战需停止降温并保暖。
选择易消化的流质或半流质食物如米汤、蔬菜泥，少量多餐喂养。暂停添加新辅食，避免高糖高脂食物加重胃肠负担。母乳喂养应增加哺乳频次，配方奶喂养可适当稀释浓度。发热期间肠道功能减弱，需密切观察排便情况。
每15-20分钟喂食5-10毫升温水或口服补液盐，观察尿量及颜色判断脱水程度。可适量给予稀释的苹果汁或椰子水补充电解质。若出现口唇干燥、尿量减少等脱水征兆，需立即就医进行静脉补液治疗。
创造安静昏暗的睡眠环境，控制室温在24-26摄氏度。避免剧烈活动加重体温升高，可通过亲子阅读等静态活动转移注意力。监测睡眠时呼吸频率与面色变化，警惕高热惊厥发生。
体温持续超过38.5摄氏度可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿退热栓。禁止交替使用不同退热药，用药间隔不少于6小时。若发热伴随皮疹、抽搐或持续超过72小时，需急诊排除脑膜炎等严重感染。
家长需每2小时监测体温并记录变化曲线，注意观察精神状态、进食量等伴随症状。保持会阴清洁干燥，发热期间暂停疫苗接种。体温正常后仍应继续观察3天，避免剧烈运动。如出现拒食、嗜睡、呼吸急促等预警症状，须立即前往儿科急诊。日常可通过规律作息、合理膳食增强宝宝免疫力，减少感染概率。
