膝盖突然疼痛可能与运动损伤、骨关节炎、痛风性关节炎、韧带损伤、滑膜炎等原因有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
剧烈运动或意外撞击可能导致膝关节周围肌肉拉伤、半月板损伤。典型表现为突发刺痛伴随肿胀，活动时疼痛加剧。急性期需立即停止运动并冰敷，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解局部炎症，严重者需关节镜手术修复。
中老年人群因关节软骨退化易发骨关节炎，晨起时关节僵硬明显，活动后疼痛减轻但久行加重。X线检查可见关节间隙狭窄。建议控制体重减少负荷，医生可能推荐硫酸氨基葡萄糖胶囊联合双氯芬酸钠缓释片改善症状。
高尿酸血症患者突发单侧膝关节红肿热痛需警惕痛风发作，常于夜间发作且疼痛剧烈。需检测血尿酸水平，急性期可选用秋水仙碱片联合洛索洛芬钠片，缓解期需长期服用非布司他片控制尿酸。
前交叉韧带撕裂常见于运动扭转伤，伴随关节不稳感和弹响，抽屉试验阳性。轻度损伤可通过支具固定配合盐酸氨基葡萄糖片治疗，完全断裂需关节镜下韧带重建术。
膝关节滑膜增生可导致关节积液肿胀，活动时有摩擦感。超声检查可明确积液量，治疗包括关节腔穿刺抽液、注射玻璃酸钠注射液，配合微波理疗促进炎症吸收。
日常应避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作，注意腿部保暖。肥胖者需控制体重，运动前充分热身并佩戴护膝。饮食上适当增加牛奶、深海鱼类等富含钙和欧米伽3脂肪酸的食物。若疼痛持续超过3天或伴随发热、关节变形等症状，须立即到骨科或风湿免疫科就诊。
