小儿积食可通过腹部按摩、调整饮食结构、适量运动、服用消食药物、中医推拿等方式缓解。积食通常由喂养不当、脾胃虚弱、饮食过量、食物难消化、肠道功能紊乱等原因引起。
家长可顺时针轻柔按摩患儿脐周3-5分钟，促进胃肠蠕动。按摩时使用婴儿润肤油减少摩擦，避开饭后1小时内操作。该方法适用于因饮食过量导致的腹胀，若按摩后出现呕吐或哭闹加剧需立即停止。
暂停肉类、油腻及难消化食物，改为米汤、山药粥等流质饮食。将每日餐次增至5-6次，单次喂养量减少。西蓝花、胡萝卜等富含膳食纤维的蔬菜需研磨成泥，苹果可蒸熟后少量食用。此方法适合各类型积食患儿。
家长可帮助婴儿做蹬腿运动，幼儿则鼓励爬行或散步。每次活动5-10分钟，每日2-3次，避免剧烈跑跳。运动能加速肠道内容物下行，改善因久坐导致的消化迟缓，但需在进食1小时后进行。
可在医生指导下使用小儿消食颗粒、健胃消食片、保和丸等中成药。这些药物含山楂、麦芽等成分，适用于食物停滞引起的嗳气酸腐。细菌性肠炎需配合枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂。
清大肠经、揉板门等手法需由专业医师操作，每周2-3次。对先天脾胃虚弱的患儿效果显著，能调节胃肠蠕动节律。推拿后需注意腹部保暖，避免风寒侵袭加重症状。
家长应记录患儿每日排便情况及进食种类，避免强迫喂食。积食超过3天未缓解或伴随发热、便血时，需及时就医排除肠套叠等急腹症。日常可定期用炒麦芽、焦山楂煮水代茶饮，培养定时排便习惯，选择宽松衣物减少腹部压迫。哺乳期母亲需注意自身饮食清淡，避免过食高蛋白食物影响乳汁成分。
