胸部胀痛的感觉可能由激素变化、乳腺增生、乳腺炎、心血管疾病、肌肉拉伤等原因引起，可通过热敷按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
女性月经周期中雌激素和孕激素水平波动可能导致胸部胀痛，尤其在经期前后症状明显。这种生理性胀痛通常表现为双侧乳房对称性不适，质地变韧但无肿块。可通过穿戴无钢圈内衣减少挤压，用温热毛巾外敷帮助缓解，无须特殊用药。若伴随严重水肿或情绪烦躁，可遵医嘱使用逍遥丸、丹栀逍遥胶囊等中成药调节内分泌。
乳腺增生可能与长期精神紧张、作息紊乱等因素有关，通常表现为经前胀痛加剧并伴随颗粒状结节。超声检查可见腺体结构紊乱但无占位性病变。患者可口服乳癖消片、红金消结胶囊等活血化瘀药物，联合维生素E软胶囊辅助改善微循环。日常需限制咖啡因摄入，每月定期自检乳房变化。
哺乳期细菌感染或导管阻塞可能引发乳腺炎，典型症状包括局部红肿热痛伴发热寒战。血常规检查显示白细胞升高，超声可见脓肿形成。急性期需静脉注射注射用头孢曲松钠、乳酸左氧氟沙星氯化钠注射液等抗生素，脓肿成熟后需穿刺引流。哺乳期患者应保持排乳通畅，治疗期间暂停患侧喂养。
心肌缺血引起的牵涉痛可放射至左胸，常伴随胸闷气短、出汗等症状。心电图显示ST段压低或T波倒置，冠状动脉造影能明确狭窄程度。需舌下含服硝酸甘油片缓解心绞痛，长期服用阿托伐他汀钙片、硫酸氢氯吡格雷片等药物改善供血。高危人群应避免剧烈运动，定期监测血压血脂。
胸大肌或肋间肌运动损伤可能导致局限刺痛，深呼吸或扭转身体时加重。触诊可发现肌肉紧张压痛，影像学检查排除骨折。急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏外敷镇痛，口服洛索洛芬钠片减轻炎症反应。恢复期建议进行扩胸运动等低强度拉伸，避免提重物加重损伤。
建议保持规律作息与平和心态，选择适合的运动内衣减少胸部震荡。40岁以上女性应每年进行乳腺超声联合钼靶检查，出现持续性胀痛、乳头溢液或皮肤凹陷需及时就诊。日常饮食注意控制盐分摄入以减少水肿，适量补充亚麻籽、深海鱼类等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于减轻炎症反应。
