用力憋气胸口疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛、气胸等原因有关，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
用力憋气时胸壁肌肉过度收缩可能导致拉伤，表现为局部刺痛或牵拉痛，咳嗽或深呼吸时加重。可通过热敷、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解，严重时需口服布洛芬缓释胶囊。避免短期内重复进行剧烈呼吸动作。
胸肋关节软骨无菌性炎症常由憋气时胸廓压力变化诱发，疼痛多位于第2-4肋软骨处，按压时明显。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊联合局部红外线理疗，急性期需限制上肢负重活动。
憋气使腹压升高可能引发胃酸反流刺激食管，出现胸骨后烧灼样痛，伴反酸嗳气。建议服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，联合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。进食后2小时内避免平卧。
冠状动脉供血不足者在憋气时心肌耗氧增加，可诱发心前区压榨性疼痛，向左肩放射。需舌下含服硝酸甘油片应急，长期服用阿托伐他汀钙片稳定斑块。出现持续胸痛应立即呼叫急救。
突发胸膜破裂导致气体进入胸腔时，憋气可能加剧尖锐性胸痛伴呼吸困难。少量气胸可吸氧观察，大量气胸需行胸腔闭式引流术。既往有肺大疱者应避免潜水、高压氧等行为。
日常应注意调整呼吸节奏，避免突然用力屏气。运动前充分热身，胸痛发作时立即停止活动。保持规律作息与均衡饮食，控制体重减轻胸腔压力。若胸痛反复出现或伴随冷汗、晕厥，须尽快至心血管内科或胸外科就诊，完善心电图、胸部CT等检查。未经医生评估前，不建议自行服用止痛药物掩盖症状。
