吃什么淡化妊娠纹？含维生素c丰富的食物

有妊娠纹的女性可以多吃一些含维生素c丰富的食物，能增加皮肤的弹性，淡化妊娠纹，比如西红柿；还可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，也有助于淡化妊娠纹，比如猪蹄；另外黄豆、鸡蛋等食物也有淡化妊娠纹的作用。

很多女人在怀孕的时候，肚子上就会出现许多妊娠纹，完美主义者会觉得难以接受，所以产后如何淡化妊娠纹成了她们最为关注的一件事情。去除妊娠纹，除了应用妊娠霜涂抹、按摩之外，合理饮食也能淡化妊娠纹，那么，吃什么淡化妊娠纹呢？
一、吃什么淡化妊娠纹
1.西红柿：因为西红柿中含有的西红柿红素和维生素c，既可以淡化黑色素，还可以让皮肤变得有弹性，所以经常吃西红柿可以淡化妊娠纹。也可以用西红柿汁涂抹在腹部，15~20分钟后用清水洗清洗净，对于淡化妊娠纹也有一定的帮助。
2.猪蹄：猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，能为身体多补充一些胶原蛋白可以让断裂的弹性纤维得到恢复，所以有妊娠纹的女性平时可以多吃一些猪蹄、猪皮之类含胶原蛋白丰富的食物，也可以淡化妊娠纹，尤其是常吃黄豆炖猪蹄，既可以淡化妊娠纹，还可以通乳、气血双补。
3.黄豆：黄豆中含有丰富的维生素e，它可以抑制皮肤的衰老，防止色素的沉着，如果能用黄豆、绿豆、赤豆浸泡后混合捣汁，并用清水煮沸，最后加上白糖搅拌均匀后饮用，对于消除妊娠纹有很大的帮助。
4.鸡蛋：适当的多吃一些鸡蛋，可以促进组织的生长，伤口的愈合，所以产后女性一天吃两个鸡蛋，或者直接用蛋清涂抹在肚皮上，并轻轻的按摩，都可以有效的淡化妊娠纹。
二、去除妊娠纹的其他方法
1.皮肤保湿：平时注意腹部皮肤的保湿，也能淡化妊娠纹，所以孕期或者产后经常应用保湿功能好的母婴用品涂抹肚皮，也能减轻妊娠纹。
2.热敷：把有妊娠纹的地方洗干净，再用毛巾热敷，每次热敷15~20分钟，坚持也能让妊娠纹淡化。
3.按摩：每次洗完澡后，都对腹部进行轻轻的按摩，促进血液循环，增加皮肤的弹性，也有助于淡化妊娠纹。