很多人有身上发痒的症状。由于缺乏对清洁的关注，尤其在夏天人会出汗和分泌油脂，每天排出很多脏东西。如果不注意清洁，除了感觉到不舒服之外还有可能发生皮炎。而且在过敏季节，皮肤疾病更容易发生，那么身上痒怎么办？
很多人有皮肤瘙痒的问题，除了患有某些疾病的可能性之外，皮肤中的保湿因子将随着年龄而降低并且是主要原因。在台湾，炎热的天气加上干燥的环境也是皮肤瘙痒的原因。因此，平时的保湿工作不能偷懒。其他注意事项，如选择衣服要避免羊毛，洗澡水不宜过热，避免温泉或用盐，浴巾擦拭皮肤。
季节性过敏症是每个季节更严重的皮肤过敏现象：干燥，瘙痒，脱皮，红斑等。皮肤敏感性与干燥的环境，气候，食物和化妆品都有关。过敏的人应多注意均衡摄入饮食和营养，多吃水果，蔬菜，少吃鱼虾，牛羊肉和油腻，甜食和刺激性食物，最重要的是避免接触过敏源。
身上发痒的人要主要加强自清洁。如果是卫生问题，则需要清理。如果是皮肤病，最好积极治疗，平时做好皮肤护理工作。
还有一种简单可行的方法：每天适量饮用茶叶还可以帮助预防瘙痒，因为茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰是人体必需的许多微量元素之一，锰对人体皮肤有显着的保护作用，可以增强人体抵抗皮炎的能力。
多吃豆类和杂粮等食物，由于维生素B群在人体新陈代谢中起着至关重要的作用，因此缺乏维生素B会对身体代谢产生障碍，影响细胞功能，并容易导致皮肤问题，如皮炎和痔疮。因此，我们应该多吃富含维生素B的食物，如麦麸，豌豆，糙米，大豆，以及酵母，蘑菇等。
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