大部分人在日常工作和生活中腿部难免会由于受到各种外伤，留下疤痕，腿上的疤痕一般影响不大，但对于一些爱美的人士，特别是女性，夏季穿短裤、裙子，把腿部显露出来，这时候腿上如果有疤痕就不太美观了，那么腿上有疤怎么办？
一、注意防晒
众所周知，太阳光中含有强烈的紫外线，特别是夏季紫外线更强，加上夏季炎热，穿的清凉单薄，尤其是女性爱穿裙子、短裤，紫外线照射到疤痕处，会活跃疤痕中的黑色素，非常容易造成色素在疤痕处积淀，使疤痕颜色加深。因此夏季出门一定要做好防晒措施，涂抹防晒霜，打防晒伞。
二、饮食要清淡
伤口愈合的时候如果食用姜、大蒜、酒等辛辣食物，会刺激皮肤，更加容易产生瘙痒感，更想处用手挠患处，这样会使伤口难以愈合，甚至加重疤痕的程度。还要注意不能抽烟，因为香烟中的一氧化碳会更容易和人体内的氧气反应，使组织供氧受到阻碍，影响伤口处胶原蛋白的形成，加重疤痕。
三、鲜姜按摩法
对于伤口刚愈合脱痂后可以用生姜擦摩患处，因为生姜的成分可以有效抑制伤口处肉芽组织的生长，使伤口皮肤光洁、干净。患处清洗干净后用鲜姜按摩二至三分钟，每天三到四次，可缓解留疤。但对时间长的老疤痕效果不大。
四、维生素E涂抹法
对于时间长的疤痕，就可以用含有维生素E等修复疤痕的药物对患处进行涂抹，简单实用的方法就是把维生素E的胶囊取出来，在疤痕上涂抹并且揉搓数分钟，坚持使用，可缓解疤痕，并使皮肤有弹性。
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