腿部青筋突出怎么办？有这4种方法

腿部有青筋突起要引起重视，如果有不适的感觉，一般是出现了静脉曲张的情况，要根据情况进行治疗；避免久坐等不良的习惯、多吃高纤维的食物，低盐饮食，减少对血管的压力。另外还可以进行腿部锻炼，缓解曲张恶化的情况。

很多人的腿部，有青筋突起的情况，如果不加以调理，很容易引发静脉曲张，给生活带来很大的影响，因此很多患者想知道，腿部有青筋突起的治疗办法，下面我们就来仔细分析一下具体的治疗方案吧。
1、对症治疗
下肢静脉曲张引起的，要及时检查对症治疗，腿部有青筋突起，如果呈蚯蚓状突起，要考虑到静脉曲张的可能，最好及时去医院检查治疗，特别是长期站立或者遭受到寒冷，以及劳累的时候，症状会加重。
要及时去医院检查局部的彩超，再选择适当的药物对症治疗，如血塞通，局部穿弹力裤缓解症状。若是没有感觉，可以不理会，当然平时在坐时，最好是小腿抬高一些，以帮助静脉血的回流，必要时就医。
如果青筋很明显，同时伴有腿部酸胀、疼痛的感觉，已经影响到日常生活和工作，就需要进行手术治疗了。
2、避免久坐等不良习惯
注意适当的运动，避免久坐等不良的生活习惯。要尽量少长时间站立、蹲及行走等，可以穿着紧点的长筒袜，以上措施可防止，静脉曲张加重的情况。
如果症状比较轻微，通过这些调理，一般就能够缓解青筋凸起的状况。平时还要注意避免穿高跟鞋，以免加重腿部血管负担。
3、注意饮食调理
腿部青筋突出，在日常饮食也要注意调理，饮食要保持低盐，体内的盐太多导致小腿肿胀，给血管造成压力，加重青筋凸起的情况，所以一定要低盐饮食。另外还应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充；控制体重，避免服用避孕药。
4、适当的进行锻炼
特别是进行腿部锻炼，腿部的锻炼能够促进血液循环，同时还能增强体质，缓解青筋凸起的情况。小腿肌肉可减慢静脉曲张恶化，当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能，骑脚踏车、步行和游泳，都有助强化血液循环。