害怕黑暗是人们的天性，尤其是对于女性而言，毕竟黑暗总是让人感觉到不安，所以黑夜成了许多人害怕的对象，这样对于黑暗的害怕一般很容易受到其他事物的转移，或是自我调节可减轻，但是患了黑夜恐惧症的患者却没有办法做到，那么，什么是黑夜恐惧症？
什么样的害怕黑夜的症状算是恐惧症？
尽管害怕黑夜是人的天性使然，但少数人经历过某些负性事件导致对黑夜的非正常恐惧，就不正常了。这部分人群对黑暗的恐惧会伴随心悸、口干舌燥、焦虑等症状，明知这种担心是多余的，但是自己没法控制。这在心理学上称为黑夜恐惧症。
黑暗恐惧症的诊断标准如下：
1）对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状；
2）符合神经症的诊断标准；排除焦虑症、分裂症、疑病症；
3）以恐惧为主，需符合以下4项：对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称；发作时有焦虑和自主神经症状；有反复或持续的回避行为；知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制。
过度害怕黑夜的来临该怎么办？
以上介绍害怕黑夜来临的正常心理状态和黑暗恐惧症的诊断标准，正常的恐惧心理可以通过“壮胆”等方式来调节。
害怕黑夜是一个人正常的反应，然而如果对黑夜产生极强烈的恐惧感，那么这便是一种不正常的心理状态。黑夜恐惧症患者恐惧黑夜往往与他们的经历有关，在黑夜中发生过让人痛苦的事情，所以在心中留下了恐惧的阴影。因而，治疗黑夜恐惧症应该从患者的内心着手，发掘出害怕黑夜背后的真正原因，才能对症下药。
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