正常的性生活可以协调体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，而且是心理健康的需要。中国古代房事养生对性生活与身心健康的关系，亦有大量文章的论述。如《千金要方》说：“男不可无女，女不可无男，无女则意动则神劳，神劳则损寿”。在《素女经》中说：“阴阳不交，则生痛淤之疾，故幽、闲(指阉人、闲人)、怨(怨女)、旷(旷夫)多病而不寿”，这里的多病不寿，即指长期没有或得不到性满足的人。
以上论述可见古人都是反对禁欲的，正常性生活是人类天性的需求，是我们生理和生活情趣上不可缺少的。如果人为的抑制这种功能，会带来许多疾病，这种观点与现代医学及心理学的研究是一致的。
反之，如果性满足出现负反应，将给社会带来很大的危害。研究发现，丧失配偶，易增加罹病率，容易衰老、早逝。感情越深者，影响越大。如热恋中的情人在遭到挫折时，将出现烦恼、焦虑、猜疑、忧伤、厌恶等不良情绪，很可能发生一种“恋爱症候群”，表现为情神萎靡，肢体无力，不想吃饭，严重者可心悸、心慌、胸闷。
性科学的研究表明，长期没有宣泄的性压抑，对人的生理心理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。在临床心理咨询门诊中的病案中，由于婚姻问题或性生活不满足而产生的关系矛盾和心理冲突，可以出现种种神经官能症的症状，中医称为癔证，如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑、抑郁情绪等表现。此外，性压抑还可导致性变态、窥阴癖、恋童癖等。
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