产前抑郁估计会持续半年左右，要想有效缓解，选择多和伴侣沟通，多选择外出散心，另外也一定要尽快消除负能量。
产前抑郁症的出现几率比较高，往往也会持续一段时间，但是持续的时间可能并非是完全固定的，很多人都想要知道产前抑郁会持续多久呢？
一、产前抑郁会持续多久呢
产前抑郁基本上会持续半年左右，但是每一个人心理素质不同，成长的环境不同，而且抑郁症的症状可能也会有所不同，最终所会持续的时间也会有一定的差异性。如果出现严重的产前抑郁，首先就应该注重于心理调理，保持良好的心态可以有效缓解消极情绪。
二、产前抑郁怎么办
1.多和伴侣沟通
首先就应该多和伴侣沟通，作为家属也应该积极的关心病人，多和病人聊天，多学会倾听，也可以让病人对于未来有着更好的向往。
2.外出散心
产前抑郁的出现有很多原因，可能是因为家庭的开支，其实不管是因为什么样的原因，首先就应该多外出散心，或者是买上一些礼物作为安慰，相信自然就能够在心理上带来一定的改变。
3.消除负能量
作为家属首先就应该让病人感觉到积极的正能量，如此也可以让病人拥有阳光一般的心态，一旦在出现抑郁症之后，就算生活中遇到难事，也尽量不要在病人面前表现出来，因为这可能就会产生相应的影响，甚至还可能会导致病情更加的严重，这一方面也必须要引起重视。
强迫症可能发展为抑郁症，但并非必然。两者关联性主要与长期心理压力、神经递质失衡、社会功能受损及共病遗传因素有关。...
严重抑郁症患者需要定期复诊。定期复诊有助于评估治疗效果、调整用药方案、监测药物副作用以及提供心理支持。 1、评估...
抑郁症是一种以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状的精神障碍，可能由遗传因素、心理社会压力、神经递质失衡、器质性疾病...
抑郁症患者适合进行有氧运动、抗阻训练、正念运动和团体运动。运动能帮助缓解抑郁症状，提升情绪和整体健康。 1、有氧...
抑郁症建议首诊精神心理科或临床心理科，其他可能涉及科室包括神经内科、心身医学科、全科医学科。抑郁症就诊科室选择主...
抑郁症的判断需结合持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状等核心表现，同时排除其他躯体疾病或药物影响。 1、情...
抑郁症的表现症状主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。抑郁症的症状发展通常按早期表现、进展期、终末期排...
抑郁性神经症不属于抑郁症，两者在诊断标准、症状表现及治疗方式上存在差异。抑郁性神经症主要表现为长期情绪低落但社会...
产后抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍等表现，按病程发展可分为早期情感波动、中期行为异常...
抑郁症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整等方式治疗。抑郁症通常由遗传因素、心理社会因素、神经生化异...
