运动对于宫颈糜烂没有什么太大帮助，宫颈糜烂和性生活频率、性生活卫生有很大关系，你这个要想预防的话，就是要控制性生活次数，同时也要注意卫生，性生活前后都是要清洁干净的，最好半年复查一下。
宫颈糜烂的几个祸首盘点：
1、性生活不健康
性生活是造成宫颈糜烂的主要原因，一旦有了性生活，男性的阴茎就会刺激宫颈，频繁的刺激，就会导致宫颈表面鳞状物质脱落，如果男性不注意性生活卫生，可直接把病菌带入阴道就会感染宫颈，性生活频繁、不洁，或者性伴侣过多，都会增加患宫颈糜烂的几率。
2、多次人工流产
人流手术或多或少会刺激到宫颈，如果人流次数过多，宫颈的伤害度就更大，抵抗力变差，给病菌可乘之机，就会引起炎症，宫颈长期浸渍在炎性分泌物中就会引起宫颈糜烂，因此要减少人流的次数，避免对宫颈的损伤。
3、分娩、宫腔手术
自然分娩过程中，会对宫颈有所损伤，宫腔手术不当，也会损伤宫颈，病原体侵入而引起感染。如不及时的治疗，就会导致宫颈糜烂程度越来越重，如果炎症继续深入，会影响到盆腔，造成盆腔炎，导致不孕的后果。
4、清洁过度
一些女性讲究卫生，但是缺乏正确的护理知识，清洗阴部的时候，会采用浓度较高的洗液，这样会起到适得其反的作用，不仅会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，最终出现糜烂。
宫颈糜烂多为生理现象无须治疗，宫颈囊肿小者观察，大者或伴炎症时需药物或物理治疗，主要处理方式有定期观察、药物治疗...
宫颈糜烂二度可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式处理，具体方案需结合症状与检查结果确定。 1、生活...
轻度宫颈糜烂多数属于生理现象无须治疗，主要影响因素有雌激素水平、宫颈柱状上皮异位、无明显症状、无合并感染。 1、...
宫颈糜烂接触性出血通常1-3天停止，持续时间受炎症程度、创面大小、是否合并感染及个人凝血功能等因素影响。 1、炎...
宫颈糜烂1度多数情况不算是大问题，主要与生理性柱状上皮异位、轻度炎症反应、激素水平波动、局部卫生状况等因素有关。...
宫颈糜烂中度伴增生需就医排查病变，处理涉及病因检查、药物干预、物理治疗及手术切除。 1、炎症刺激 慢性炎症导致组...
宫颈糜烂多数为生理性柱状上皮异位，常见症状有白带增多、接触性出血、会阴不适、继发感染。 1、白带增多 生理性改变...
宫颈糜烂一度通常无须特殊治疗，主要通过定期筛查、保持卫生、避免刺激、治疗炎症等方式管理。 1、定期筛查 生理性柱...
1度宫颈糜烂多数属于生理现象无须治疗，主要与雌激素水平、宫颈柱状上皮异位、炎症感染、细胞病变等因素有关。 1、激...
宫颈糜烂多数为生理性柱状上皮异位无须治疗，病理性情况可通过定期筛查、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式处理。 1...
