新冠青少年中传播率比幼童更高 青少年如何预防新冠

无论是中小学生还是大学生，新型冠状病毒已经控制了半年，但青少年的自制力差，监护人担心青少年的安全，青少年应该如何预防新型冠状肺炎呢？

世卫组织卫生应急项目技术负责人范凯尔克霍夫提醒各国准备周一发布会。她说世卫组织还在观察和研究新冠状病毒在儿童群体中的传播。目前，新冠状病毒在青少年之间的传播率。

青少年如何预防新冠肺炎？

1、经常打开窗户换气

儿童居住的房间定期打开窗户换气，每次换气不得少于30分钟。保持桌面、地面、电脑、键盘等清洁卫生，儿童使用的餐具和玩具需要定期消毒。

2、正确处理口鼻分泌物

教育儿童打喷嚏或咳嗽时用肘或纸巾掩盖口鼻，把纸巾扔进带盖的垃圾箱，用流水和肥皂洗手。

3、减少外出

周末尽量不要带孩子去人口密集的公共场所，不要与感染呼吸道的人密切接触。青少年抵抗力差，监护人必须带孩子接种疫苗。出门的时候尽量不要坐公共交通工具。如果有其他理由的话，必须和别人保持1米以上的距离，同时也要戴口罩。另外，孩子坐校车的时候，不要随便摸，也不要用手揉眼睛、嘴、鼻子。

4、注意手部卫生

教孩子养成洗手的好习惯，特别是大小后和吃饭前。用肥皂和流水洗手，仔细揉手面和手指缝，每次洗手时间不得少于15秒。孩子放学回家后，第一次换衣服，告诉他洗鼻腔和刷牙漱口。

5、保证充足的睡眠

青少年至少有8~9小时的睡眠时间，不能熬夜玩手机。均衡是身体摄入营养，不能选择食物和偏食，更不用说暴饮暴食，每天的饮水量不得少于1500毫升。注意食物多样化，肉菜和蔬菜一起吃，适当吃鱼瘦肉、蛋奶和豆类等，多吃蔬菜补充饮食纤维和维生素。

温暖的提示

孩子放学后可以带他们去活动。走得快，打球，跑得慢，身体出点汗比较好。同时，要重视孩子的心理健康，学习预防新冠肺炎的知识，调整感情，稳定心情。另外，监护人要监视孩子的健康，孩子上学前和放学后分别测量体温，出现咳嗽和发热症状时，必须立即用药治疗。