在国外该如何做好健康防护 在国外感染新冠该怎么做

现在新型冠状病毒在各国蔓延，尤其是美国，完全无法控制。海外中国人必须做好防护工作，积极预防，避免感染。

8月12日，南京市卫生委员会收到通报，8月11日南京市民1人在日本新冠状病毒中检测出阳性。报告后，南京市卫生委员会高度重视，立即开展疫情病学调查，对有关紧密接触者采取预防措施。现将情况通报性，20岁，南京市玄武区市玄武区人。8月2日至8月6日在福建省泉州市旅游。因为出国需要8月9日去南京市第二医院接受核酸检查，结果是阴性的8月10日从南京飞往大连，8月11日从大连飞往日本东京。入境后，日本卫生部门进行了新的冠状病毒检查，结果呈阳性，被隔离，现在没有不适症状。通过调整分析，目前南京市检测出的密切接触者实行集中隔离观察和核酸检测，目前检测出的核酸结果为阴性。在其在地方停留期间，接触者已经向有关市发出助书，对相关人员实施了预防管理措施。

如何在国外保护健康？

1、个人防护

要养成洗手的好习惯，注意手的卫生，外出时随身携带免洗手液。保证居住房间空气流通，定期开窗通风，每天至少开窗通风2-3次。不要去人口密集的地方，与他人保持至少1-2米以上的距离，减少不必要的聚餐和聚会。出门时必须戴口罩，尤其是在人口密集的地方和公共交通工具。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩盖口鼻，弯曲肘部用肘部衣服掩盖。

2、尽量不要外出

大部分交通工具密闭，增加感染风险。如果不需要，尽量不要外出，外出时，可以骑自行车或开自行车。平时多参加体育锻炼，通过运动可以增强抵抗力。

3、关注自己的症状

每天早晚监视体温，注意身体症状，发热时咳嗽，四肢无力和呼吸道感染等症状，必须立即就医，在就医过程中做好防护工作，在紧急情况下寻求中国驻地使馆。

温暖的提示

迄今为止，无法克服新的冠状病毒，人们首先要做的是做好预防工作。均衡是身体摄取营养，不能吃野生动物，不能吃生食，食物完全煮熟煮熟。