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新冠密接者在家隔离如何心理干预 家属怎么进行心理调整

发布时间: 2021-05-27 16:04:16

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如果新型冠状病毒感染的肺炎感染者在家里被隔离,家人在进行自我隔离、观察的同时,也要进行一定的心理干预:

新冠密接者在家隔离如何心理干预 家属怎么进行心理调整

1、学会自我监测,不要杯弓蛇影和草木皆兵,如发现身体不适及时就医;

2、身处特殊时期,应平和心态,积极面对,配合居家观察;

3、保持健康的生活方式,包括正常的饮食、睡眠、锻炼,与朋友电话沟通或通过网络在线交流;

4、若情绪持续变差,且无法控制,建议积极寻求心理援助热线、网络心理咨询和心理健康知识科普平台等社会心理服务体系帮助。

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