个人预防新冠有哪些措施 有什么注意事项

世界卫生组织总干事谭德塞28日在例行记者会上介绍了目前对新冠状病毒的10项个人预防措施的基本建议，包括定期清洁双手和物品表面、发烧或咳嗽时避免旅行等。

谭德塞当天在记者会上说:抑制疫情从你开始。世卫组织提出了新冠状病毒的个人预防措施的基本建议。

首先，定期用含酒精成分的免洗手液洗手，或用肥皂和水洗手。手接触受污染物的表面或病人后接触脸部是病毒传播的途径之一，因此清洁双手可以降低病毒传播的风险。

第二，定期用消毒剂清物品表面，如厨房桌椅、办公桌等。

第三，自学有关新冠状病毒肺炎的知识，但必须确保信息来自地方和国家公共卫生机构、世卫组织网站、地方卫生专家等可靠来源。对大多数人来说，感染新冠状病毒后的第一个症状是发烧和干咳而不是鼻涕。大部分感染者都是轻症，不需要特殊的照顾就能好转。

第四，避免在发烧或咳嗽期间出行，如在飞行途中发病，应及时通知机组人员。回家后应立即联系医务人员，告知自己去过哪里。

第五，咳嗽或打喷嚏时用袖子遮挡或使用纸巾。纸巾用完后应立即扔进封闭垃圾桶，洗手。

第六，60岁以上或有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿疾病等基础疾病患者，感染新冠状病毒后出现重症的风险可能更高。这些人必须采取额外的预防措施。例如，不要去人多的地方，也不要和患者交流的地方。

第七，一旦心情不好，请待在家里，打电话给医生或当地医务人员，他们会询问你的症状，去过哪里，和谁接触过。这有助于获得正确的建议，或者根据指导去正确的医疗卫生机构，预防感染他人。

第八，生病时应待在家里，饮食和睡觉与家人分开，使用不同的餐具。

第九，呼吸急促，应立即就医。

第十、疫情期间感受焦虑正常，也可以理解，尤其是生活在受疫情影响的国家或社区时。请了解本社区防疫措施，讨论如何在职场、学校等保障安全。

谭德塞强调，世卫组织提供的是一般指导，个人应遵循某国的指导，咨询当地卫生专家。