新冠期间如何正确佩戴口罩 什么口罩可以预防新冠病毒

由于长期佩戴口罩，减少了呼吸道与外界各种细菌的接触机会，减弱了机体的免疫力，反而容易感染各种呼吸道疾病。口罩上的细菌和粉尘等也刺激脸部的皮肤，口罩在脸上反复摩擦，容易引起皮肤疾病，损伤皮肤。

如何防止戴口罩带来的皮肤损伤

1.选择合适规格的口罩

①沿口罩，边缘宽的话皮肤的受力面积会增加，局部的受力会减少。与杯盖相比，平面面罩的压力小。但是，在特殊环境下，隔离区的医务人员等需要根据防护要求进行选择性的佩戴。

②非耳挂式口罩如绑带式，可减少对耳后皮肤的摩擦和压力。

③对易过敏者，佩戴前应检查口罩说明书，了解口罩材质，避免过敏成分，避免使用劣质产品。

④儿童戴口罩需要大人选择尺寸规格，戴前可以在儿童脸部预防性上涂抹护肤霜等，减少口罩边缘摩擦对儿童薄弱皮肤的刺激。

2.合理使用口罩

①定期休息，最好每2-3小时摘下口罩或适换口罩位置，减少局部压力损伤。

②医用口罩多为一次性材质，重复使用或安装6小时以上后需要更换。如果无条件更换，建议将织物材料和可抛弃的薄面膜放在面罩附着在脸的内侧，加强过滤空气的效果，减少皮肤直接接触污染的面罩。

3.使用预防性涂料

泡沫涂料、透明薄膜涂料和胶体涂料和胶体涂料。鼻梁、颧骨、耳后选择性使用上述辅助材料，可以缓冲和保护皮肤免受剪切力、摩擦和湿气的影响。

建议在戴口罩之前，先清洁局部皮肤，然后根据面部轮廓将涂料切割成合适的大小再涂抹。使用后，剥离胶体涂料时，请注意不要强制垂直用力撕裂。一只手按住涂料的一端，另一只手按住对面，水平用力剥离。

4.定期检查和评估皮肤状况

每天至少评估2次，发现红肿和损伤时应给予充分的休息和治疗。尽量保持局部皮肤清洁，适度保湿，避免反复刺激和挤压受损皮肤。

口罩的正确安装方法

戴上口罩紧贴脸部，把口罩的上端带放在头部后，把下端带拉过头部，放在脖子后，调整到舒适的位置。

双手指尖沿着鼻梁金属条，从中间到两侧，慢慢向内推，直到紧贴鼻梁。

双手尽量复盖口罩，进行正压和负压测试。(正压测试:双手遮住口罩，大呼吸。如果空气从口罩的边缘溢出，即佩戴不当，必须再次调整头带和鼻梁。)