怎么区分普通感冒和新冠肺炎 如何预防新冠肺炎

随着天气的逐步转凉，新冠疫情逐步严重了，尤其是国外地区，每日新增数目很是吓人，近日有实验表示冷链条件下新冠病毒可存活3周，那冷链条件下新冠病毒可存活3周具体是怎么回事？该怎么预防？

一、冷链条件下新冠病毒可存活3周具体是怎么回事？

外国研究团队实验表明，在与国际食品贸易运输、储存条件相关的时间和温度下，SARS-CoV-2可以存活。在4°C（冷藏标准）及-20°C（冷冻标准）的条件下放置21天后，添加到鸡肉、三文鱼、猪肉里的SARS-CoV-2传染性没有下降。

该研究成果与8月17日在bioRxiv在线发表，论文题目为《SeedingofoutbreaksofCOVID-19bycontaminatedfreshandfrozenfood》。论文的通讯作者为新加坡国立大学医院传染病科的DaleFisher，其他四位作者来自爱尔兰都柏林大学食品安全中心及新加坡国立大学医学院、苏瑞福公共卫生学院等高校。

需要注意的是，上述论文还未经同行评议。

二、怎么区分普通感冒和新冠？

临床表现：普通感冒

普通感冒的症状最常见是会出现头晕头痛，可能会有发热、咽喉肿痛的情况，还可能会有咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状。普通感冒大多是着凉之后出现，上呼吸道症状重，全身症状很轻。

临床表现：新冠病毒

早期症状和一般病毒感染引起的感冒症状非常相似，有发热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛，咳嗽、咽喉肿痛以及胃肠道反应、并有轻度腹泻，随着病情加重会出现体温升高。胸闷气短呼吸困难，严重会出现感染性休克。但往往有无症状感染者，没有明显的临床表现。

三、新冠肺炎如何预防？

1.养成良好的个人卫生习惯。讲究个人卫生，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，勤洗手，不用脏手触摸口、眼、鼻，不随地吐痰。

2.避免聚餐。聚餐人群相互之间都是密切接触者，咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，可直接污染到整个聚餐人群，极易造成疾病传播，为了防止新型冠状病毒传播，请不要聚餐。

3.少去公共场所。公共场所人员多，流动量大，人员组成复杂，一旦有病毒携带者，很容易造成人与人之间的传播，尤其是人员密集、空气流动性差的公共场所，例如商场、餐厅、影院、网吧、KTV、车站、机场、码头、展览馆等。

4.经常开窗通风。室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。勤开窗通风可有效减少室内致病微生物和其他污染物的含量，阳光中的紫外线还有杀菌作用。因此，每天早中晚均应开窗通风，每次通风不低于15分钟。

5.保持居室清洁。居室门把手、遥控器、手机、电话座机、马桶圈、儿童玩具等是家人经常共用的物品，被病菌污染后这些物品就成为疾病传播的重要载体和媒介，为了家人健康，应经常用干净的湿毛巾或湿纸巾擦拭清洗，必要时可使用家用消毒剂擦拭。

6.勤洗手。经手可传播多种疾病，如被病菌污染的手接触食物可传播消化道疾病，揉眼睛可传播红眼病、角膜炎等疾病，抠鼻子可传播呼吸道疾病等。外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏时用手捂口鼻后，都应及时洗手。洗手时，请使用流动水和肥皂或洗手液洗手。

7.外出佩戴口罩。公众外出前往公共场所、就医（除发热门诊）和乘坐公共交通工具时，应正确佩戴一次性使用医用口罩（儿童选用性能相当产品）。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

8.养成健康生活方式。合理膳食，不暴饮暴食，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。不吸烟，少喝酒，不酗酒。劳逸结合，不熬夜，生活有规律。适当锻炼，吃动平衡。

9.做好健康监测。尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。发现家人有发热、干咳、乏力等疑似症状时，请及时就医。

10.不接触、猎捕、加工、运输、宰杀、食用野生动物。