乳腺癌患者怎么锻炼身体?如今乳腺癌的发病率越来越高了,不少女性因为乳腺癌,不得不将乳房切除了。那么在切除乳房之后,乳腺癌体育锻炼可以吗?乳腺癌病人能如同正常人一样,做一些体育锻炼吗?乳腺癌的体能康复锻炼具有又该如何进行呢?
乳腺癌患者应根据自己的体质,适当参加体育锻炼有好处。因为体育锻炼不仅能促进新陈代谢,有助于提高机体免疫功能;也有助于排泄体内有害物质;还能增加血液中免疫白细胞,尤其是能增强嗜中性白细胞的吞噬癌细胞和病毒、细菌的功能,从而提高人体免疫抗癌作用,对延长生命有好处;通过适量运动还能使人精力充沛,情绪稳定,从而克服消极、悲伤等负性情绪。
乳腺癌患者比较适宜的一种体能康复运动就是散步。散步的运动量小,能够适合所有癌症患者。散步不拘小节,随时都可以,只要患者想,春天踏芳草地,夏天散步在小河边,秋天赏莲花池,冬天走在松林间,可以说是乐趣无穷,不仅仅是散步还能散心。散步也不受空间的限制,无论是田野小路还是城市的林荫路上,广阔的田野,绿色的环境,清新的空气,都能让人放松心情,心旷神怡。
除了散步之外,乳腺癌病人还可以参加很多其他的锻炼,比如登山、钓鱼等,都是比较不错的选择,运动量不大,但是如果长期坚持的话,效果还是比较不错的。
既然乳腺癌的体能康复效果比较明显,那么病人在具体进行体育锻炼的时候,最好是根据自身的实际情况,还有自身的喜好等来选择。运动的时候心情舒畅,动静结合,这样的效果是抗癌药物所不能比拟的。
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