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患有宫颈癌能做剧烈运动吗

发布时间: 2016-08-26 16:41:05

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宫颈癌能做剧烈运动吗?宫颈癌确实不宜剧烈运动,最好也不要参加篮球等有身体对抗的运动,以免加重病情。患者可以选择一些较为轻柔的运动,例如慢跑,做健康操等有氧运动,只要做到微微出汗达到运动的效果就好。


适合宫颈癌患者的运动有以下两种:
1、快速行走:快速走路健身对时间虽然没有严格的要求,但是也不能随意乱走,人们要有一个科学的快速走路时间概念,把整块时间最好选择在这个时间段内快速走路健身,健身效果才好。为了达到快速走路健身的效果,科学确定时间很重要,要考虑时间和身体因素,大强度、长时间、无节制地走路,这样会事与愿违,得不偿失。
2、太极拳。在诸多的运动项目中,我们向宫颈癌患者特别推荐太极拳运动。太极拳运动量可以循序渐进,动作轻柔和缓,舒展大方,既有显著的健身性,可以达到舒筋活血、增强体质作用、又安全稳妥,能最大限度地避免剧烈带来的的运动损伤。太极拳的特点是动作圆滑,动中有静,静中有动,刚柔相济,内外结合,阴阳相贯,如环无端。练太极拳对肿瘤病人可以调心、调身、调息,具有循经顺气,舒筋活血,强身健体,调节阴阳之功效。

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