虽然说运动史预防肾癌最有效的方法，但运动强度上也要注意。都说运动能防癌，那为什么运动员也有不少得癌的呢？这就是运动强度的问题。通常的建议是：强度不需太高，别把运动当任务，要有规律，能够坚持，不能有压力，以做完之后感到愉快为准，这种运动方式最能提升免疫功能。
通常的建议是：强度不需太高，别把运动当任务，要有规律，能够坚持，不能有压力，以做完之后感到愉快为准，这种运动方式最能提升免疫功能。
由于热量消耗不够，肥胖者发生肾癌的风险是正常人的1.1~4.6倍。而在成人中，不论男女，如果严重超重，5年内患胰腺癌的风险比正常人要高。
预防肾癌最有效的方法是运动毋庸置疑，几乎在所有防癌建议中，都有这么一条：规律运动。专家认为：相对而言，运动对预防肾癌和胰腺癌的效果更直接。因为这两种癌，跟身体热量过高有关，运动最直接的作用就是消耗热量，因而对这两种癌的预防最直接。
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