随着卵巢癌死亡人数的不断上升，人们对于卵巢癌的重视程度也在不断加深。尤其是一些卵巢癌术后患者，如果想要加快康复进程，除了积极的配合治疗外，一些日常的护理也是很重要的。而锻炼不失为一种好方法。
1、根据身体情况循序渐进：卵巢癌患者由于经历了手术，患者的身体素质会有所下降，所以必然会对卵巢癌病人来说，锻炼和运动是一项长期工程，要循序渐进，不能急于求成。
从简单随意开始，循序渐进，运动后不疲劳，感到舒适为宜，既充分活动身体各部分，又不使机体过度疲劳
2、依据心率掌握运动量：卵巢癌患者的运动一定要根据自己的心率合理煅烧，运动后心率应控制在85～110次/分，据此增减运动量，也可依据自己基础心率衡量运动量。一般每周3次，每次1小时体育锻炼。
3、依据呼吸掌握运动量：卵巢癌患者在锻炼时要注意观察自己的身体情况，如果运动是能与人谈话，虽然有点吃力，呼吸频率加快，只要未出现明显的上气不接下气，运动量一般是适合的。
除了以上介绍的注意事项外，我们要注意劳逸结合，不要过度疲劳因为压力是重要的癌症诱因。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
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