大肠癌锻炼有哪些

大肠癌锻炼有哪些?大肠癌患者适当运动可加快血液循环提高免疫力，促使身体毒素尽快排出。相反不运动容易导致肠黏连或肠梗阻等，不利于康复。在进行身体锻炼时应注意以下几点。

症状较轻的患者

症状较轻的患者可在家属陪伴下适当进行户外锻炼，锻炼应选择平整、向阳、避风场地，而且要在空气清新、有花草树木的地方，不仅安全，而且氧气充足，有利于患者心情愉悦，增强信心。

时间上应在早上8～9点时太阳出来后，或下午5～7点日落之前。同时要注意气候冷暖，适当增添衣服，预防感冒，锻炼时间以15～30分钟为宜。

大肠癌患者要避免过于剧烈的运动，可选择较温和、运动强度不大的项目，如散步、甩手、打太极、练剑、做体操等。

运动要循序渐进，贵在坚持，运动中要量力而行，不可勉强，以不感到劳累为原则。如果患者运动过程中出现心慌、恶心、头晕、胸闷、出冷汗时应立即停止运动。

病情较重者

如果患者病情较重或已卧床者，可适当做些力所能及的床上运动，如活动一下四肢，做按摩运动。家属可定时为患者翻身及拍背防止褥疮和吸入性肺炎;为患者做按摩可使肌肉放松，消除疲劳，缓解大肠癌患者局部疼痛，还能增强患者体质和抵抗力。以下为2种按摩方法：

1.按摩腹部：两手掌放在腹部，以肚脐为中心做顺时针、逆时针摩动，各按摩50～100次。注意手的力度不要过大，以患者感觉舒适为宜。可促进患者胃肠蠕动，助消化，防止便秘。

2.推摩腹部：将两手大鱼际放在患者腹部两侧，然后向腹正中线轻轻推摩;或从剑突下用一手掌向下轻柔推摩直到下腹部，每次2～3分钟，可促进大肠癌患者消化，增进食欲。

注意：若大肠癌患者尚未进行手术，应征求主治医生意见后再进行按摩，以免产生不良影响。