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坚持运动降低结肠癌风险

发布时间: 2016-08-31 12:42:18

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结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤,好发于直肠与乙状结肠交界处,以40~50岁年龄组发病率最高,男女之比为2~3:1。坚持运动降低结肠癌风险发病率占胃肠道肿瘤的第3位。结肠癌主要为腺癌、黏液腺癌、未分化癌。那么坚持运动降低结肠癌风险是真的吗?

每天进行30-60分钟的体育锻炼可以降低患结肠癌的风险,另外,越是长时间、频繁的进行体育锻炼,锻炼的积极效果就会越明显。
长时间进行体育锻炼可以促进新陈代谢,从而使身体的免疫功能得以增强。刺激新陈代谢除了可以增强身体免疫力以外,还可以促进其他身体功能的发挥,由此,便可以借助身体自身的力量以修复被破坏的遗传物质“基因组”。
除此之外,身体的活动也可以避免体内发炎、体重飙升等问题,而正是这些问题最终导致了结肠癌的出现。总的来说,相比于不爱进行体育锻炼的人,经常运动的人的身体状况更好,除此之外,如果他们保持良好的饮食习惯,远离烟酒,那将会拥有更加健康的体魄。

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