直肠息肉,从病理上来看,有的是良性肿瘤,有的是炎症增生的后果。近年来认为结、直肠ai起自息肉,及早切除息肉能降低ai的发生,因此息肉作为ai前病变,更受到重视。
预防直肠息肉,需从日常饮食及生活入手。只有持之以恒,才能远离直肠息肉。
预防直肠息肉的方法如下:
1、保持乐观:有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳可见压力是重要的ai症诱因,压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
2、生活规律:生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使细胞增生,突变疾病远离自己。
3、良好的生活习惯:养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的ai症将减少三分之一;其次,不酗酒。
烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
4、饮食清淡:不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防ai食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
5、绿色食品:不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
6、锻炼身体:加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
在日常生活中,我们要尽量避免各种诱发因素,将疾病的发病率降低至最低限度,提高自己的生活质量。
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