生活中该怎么预防弱精症呢

轻度弱精症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于百分之50或a级运动的精子小于百分之25的病症弱精子症又称精子活力低下，精子的运动功能或运动能力的强弱直接关系到人类的生殖，只有正常作前向运动那么日常生活中该怎么预防弱精症呢?

一、防辐射。完全避免电脑的辐射是不可能的，即使它是液晶屏，或是笔记本，辐射依然存在，只不过是略小点而已。辐射量在不断的累加，这个问题现在正在成为很多男女不孕不育的主要致病原因。每天用湿抹布擦电脑显示屏及整个外壳2次左右，很多电荷会被吸收到抹布上，同时每半天洗一次脸或是用湿毛巾、湿纸巾擦一下脸也可以有效的防止辐射。

二、少吹空调。空调是一个很伟大的发明，它的出现使我们在无形之中练就了金庸笔下“寒暑不侵”的上乘内功，而也正是这个发明使我们与大自然的寒暑格格不入。室内由空调造成的寒冷或是火热，把我们的身体变成寒冷或是火热，那么当我们骤然离开室内后，外界暴热的环境或是骤冷的条件，会伤害我们于无形中，就像一块冷或是热的玻璃，瞬间被泼上沸水或是冰水的下场一样。空调温度不要设定的和室外温度悬殊太大，否则，你就是那只玻璃杯。

三、补足氧气和光照。上班族仿佛是见不得光的一群人，早上上班太阳还没出山，没机会见;一天的工作又都在写字楼里，只能看着外面的阳光，却照不到;晚上下班已经是披星戴月了。一年365天，能见到太阳的时间就只有周末和节假日了，掐指可算。万物生长靠太阳，缺乏了阳光，就缺少了一种阳气的来源，靠着吃保健品是不能完全补回来的，看看满大街的阳痿男同胞们，再看看每年花钱去海滩晒的倍儿黑的老外猛男们，算算你和太阳绝缘了多少时间了呢?中午午休时间，千万别趴在办公桌上呼呼大睡，那样既不能呼吸到新鲜的空气，也不能补充到最浓的太阳阳气，到楼下阳光充足的地方散个步，氧气补足了，阳气也补足了，还饭后百步走了，健康离你就越近了一步，何乐而不为呢?

四、尽量不用或少用各种化学剂。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11点前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。不吃太过油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿;而过度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

五、避免噪声过度。男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

六、注意睾丸变化。一旦发现睾丸有不同于平时的变化时，一定要及时就医诊治，如肿大、变硬、疼痛、凹凸不平等。

弱精症疾病其实是可以进行预防的，男性朋友明确了弱精症疾病的预防方法也好做好预防工作，这样就能够保证精子活动能力和精子质量，就不需要担心自身的精子动能不足而导致弱精症了，当然如果出现了弱精症疾病的症状则需要做好弱精症的检查工作来明确诊断。