少精症患者需注意减肥和锻炼，少精症(少精子症)是指精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。由于近年来人类精子的质量随环境、雌激素类毒物的污染和其他因素的影响呈下降趋势。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精子症。
少精症患者要注意以下几点：
1、男性朋友如果比较肥胖的话，需要减肥，多进行运动，尽量少抽烟、少喝酒，同时还要注意避免生活中的一些有毒的物品。
2、避免任何能够使得睾丸温度升高的因素，比如说男性朋友不要长时间骑自行车、不要泡热水澡、不要穿牛仔裤等。
3、日常生活中要注意安全，要避免骑跨伤，有时候不要忽略轻伤，因为轻伤并不代表对生育能力没有影响，所以，患有轻伤也要及早治疗。
4、要掌握一定的性知识，知道自身的生理特征和保健知识，如果睾丸发生了异常现象，比如说变硬、疼痛、肿大等，要及时到正规的医院接受检查和治疗。
5、养成合理的饮食习惯，男性朋友们要少吃一些脂肪高、多糖的食物，同时还要避免含有防腐剂的食物，在吃水果、蔬菜的时候要进行反复清洗，不要拿泡沫塑料盒装热饭热菜，少吃一些快餐。
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