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多吃烤鱼可避免心律失常

发布时间: 2016-09-22 12:45:26

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心律失常跟人们常说的心血管有关,但是引起心律失常的原因太多了,心律失常一般发生在老年人身上较多,如老年人感觉心跳过快或过慢,头晕、胸闷,甚至晕倒时,一定要尽快查明是否是心律失常病症。多吃烤鱼可避免心律失常心律失常严重则会导致突然死亡。那么多吃烤鱼可避免心律失常吗?

刊登在美国心脏病协会刊物上的一篇文章称:美国哈佛大学的研究人员发现,经常吃烤鱼可有效减少老年人和妇女房室纤颤发生的风险,而油炸的鱼类就没有这样的作用。

房室纤颤除了让患者感觉乏力、呼吸短促和运动能力减弱外,还可导致血栓的形成。研究人员对4815名65岁以上的人进行了为期12年的研究,详细询问了他们在此期间的饮食情况。被诊断为房室纤颤的共有980人,而那些经常吃烤鱼的人则很少患这种疾病。那些自称每周吃1-4次鱼的人相对于那些每月吃鱼次数不足一次者,患病风险降低百分之二十八。

多吃烤鱼可避免心律失常

研究人员认为,在鱼中发现对人体有利的ψ-脂肪酸其实也存在于胡桃、亚麻仁以及计多绿叶蔬菜中,ψ-脂肪酸被确认能够减少心律失常的风险,同时对大脑的发育及脑功能的维持也非常重要。


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