搜索

适当运动预防不稳定型心绞痛

发布时间: 2016-09-22 12:48:38

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

绞痛发作时应立即休息,不稳定型心绞痛者,应卧床休息。缓解期应根据病人的活动能力制定合理的活动计划,以提高病人的活动耐力,最大活动量以不发生心绞痛症状为度。但应避免竞赛活动和屏气用力动作,并防止精神过度紧张和长时间工作。

适当运动预防不稳定型心绞痛

一、选择运动项目

一般以步行、等有氧运动为主要推荐项目。运动前后及运动中应进行准备活动、整理运动和伸展性体操,以增强关节的灵活性和肌肉的柔韧性。同时,要避免受伤,促进恢复。最近,曾有人利用器械提高下肢肌力,效果很好。

二、运动强度

缺血性冠心病患者常伴有高血脂症和肥胖症,其中高血脂症是三大生命危险因素之一。因此,从脂代谢角度决定运动强度是很重要的。研究认为,应由达到脂质最大消耗量时的心率决定运动强度,这个运动强度相当于AT水平,即百分之五十到百分之六十最大摄氧量强度或稍低水平。

三、一次运动的时间

一般推荐运动热消耗量是300千卡/日,如果按这种强度进行运动的话,需持续运动30~60分钟。为降血脂则必须持续运动20分钟以上,否则很难起到降血脂的作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
推荐专家 资深医生在线免费分析病情

精彩问答

  • 预防心绞痛的食物有哪些

    预防心绞痛可以适量食用深海鱼、坚果、全谷物、深色蔬菜和豆类等食物,也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓...

  • 间歇性心绞痛的症状

    间歇性心绞痛的症状主要有胸痛、胸闷、气短、出汗和放射痛。间歇性心绞痛是冠心病的一种表现,通常由冠状动脉供血不足引...

  • 导致老年人心绞痛的原因是什么

    老年人心绞痛通常由冠状动脉粥样硬化、心肌供氧不足、情绪波动、寒冷刺激及过度劳累等因素引起。 1、冠状动脉粥样硬化...

  • 诊断心绞痛比较常见的检查方法

    诊断心绞痛最常见的检查方法包括心电图、冠状动脉造影和心脏核磁共振成像。这些方法各有特点,能够帮助医生准确诊断病情...

  • 不稳定心绞痛如何治疗

    不稳定心绞痛需要通过药物治疗、生活方式调整以及必要时的手术干预来缓解症状,预防心梗等严重并发症。治疗方法包括硝酸...

  • 心绞痛胸痛部位常见于哪里

    心绞痛胸痛部位最常见于胸骨后或心前区,可能放射至左肩、左臂、颈部、下巴或背部。心绞痛主要由冠状动脉供血不足引起,...

  • 心绞痛形成的原因有几点

    心绞痛形成的原因主要有冠状动脉粥样硬化、冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加、贫血、主动脉瓣狭窄等。 1、冠状动脉粥样硬...

  • 持续心绞痛是什么原因引起的

    持续心绞痛可能由冠状动脉粥样硬化、心肌耗氧量增加、冠状动脉痉挛、贫血或甲状腺功能亢进等原因引起,可通过药物治疗、...

  • 心绞痛严重度的分级

    心绞痛严重度通常分为四级,由轻到重依次为Ⅰ级、Ⅱ级、Ⅲ级、Ⅳ级。分级依据包括日常活动受限程度、发作频率及硝酸甘油...

  • 老年性心绞痛的临床特点

    老年性心绞痛是一种常见的缺血性心脏病,临床特点是胸痛发作频繁且持续时间较长。治疗应根据具体病情,包括药物干预、生...

×

特约医生在线咨询