心绞痛发作时应立即休息,不稳定型心绞痛者,应卧床休息。缓解期应根据病人的活动能力制定合理的活动计划,以提高病人的活动耐力,最大活动量以不发生心绞痛症状为度。但应避免竞赛活动和屏气用力动作,并防止精神过度紧张和长时间工作。

一、选择运动项目
一般以步行、等有氧运动为主要推荐项目。运动前后及运动中应进行准备活动、整理运动和伸展性体操,以增强关节的灵活性和肌肉的柔韧性。同时,要避免受伤,促进恢复。最近,曾有人利用器械提高下肢肌力,效果很好。
二、运动强度
缺血性冠心病患者常伴有高血脂症和肥胖症,其中高血脂症是三大生命危险因素之一。因此,从脂代谢角度决定运动强度是很重要的。研究认为,应由达到脂质最大消耗量时的心率决定运动强度,这个运动强度相当于AT水平,即百分之五十到百分之六十最大摄氧量强度或稍低水平。
三、一次运动的时间
一般推荐运动热消耗量是300千卡/日,如果按这种强度进行运动的话,需持续运动30~60分钟。为降血脂则必须持续运动20分钟以上,否则很难起到降血脂的作用。
不稳定型心绞痛患者可通过低强度有氧运动、抗阻训练、柔韧性练习、日常活动调整等方式锻炼。运动需在医生评估后制定个性...
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心绞痛的危害主要包括心肌缺血加重、急性心肌梗死风险增加、心力衰竭及心律失常等。心绞痛是冠心病的重要表现,长期未控...
艾灸不能作为心绞痛的主要治疗手段。心绞痛需通过药物控制、生活方式调整及必要时血运重建治疗,艾灸仅可能辅助缓解部分...
心绞痛主要表现为胸骨后压榨性疼痛或憋闷感,早期可能仅有活动后不适,进展期疼痛可放射至左肩及下颌,终末期可能出现静...
早晨心绞痛可能由冠状动脉痉挛、血压晨峰现象、血液黏稠度增高、不稳定型心绞痛等原因引起,需警惕急性心肌梗死风险。 ...
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预防心绞痛可通过控制危险因素、调整生活方式、规律用药和定期监测等方式实现。心绞痛通常由冠状动脉粥样硬化、血管痉挛...
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