适当的体育运动不仅可以增加自身免疫力，而且也能提高心情愉悦值，但是如果运动过量，引发外伤的话，就会出血，一旦不及时采取有效措施就会引起感染，严重的话运动不慎可诱发再生障碍性贫血，对此，大家一定要引起高度的重视，以便我们在运动锻炼中保护自己。
为什么运动不慎可诱发再生障碍性贫血?原因如下：
一：运动中大量排汗可使铁元素流失
铁元素是人体必须的原料，如果长期缺铁就会引起造血功能障碍，严重时可因失铁过多而引起缺铁性贫血。还有，在运动过程中肌肉组织对于蛋白质的消耗增加，而内脏缺氧导致红细胞的滤出，也是运动性贫血的诱发因素。
二：运动不当可使红细胞破裂
再生障碍性贫血最主要的病因就是因为造血功能衰退引起的血液中的红细胞运作异常，如：剧烈运动时，肌体内便会产生大量的代谢产物乳酸。大量乳酸在体内积蓄，当乳酸的浓度超过一定量时，就会使血液中PH(酸碱度)值下降，其结果是加速了红细胞的破坏和血红蛋白的分解，导致血液中红细胞数量减少，血红蛋白下降而引起贫血。
以上论述，想必大家已经知道运动不慎可诱发再生障碍性贫血了，对此，专家表示，如果您在运动中出现流血，且不可自行止血，草草了事，一定要到医院进行检查，防止伤口感染，这样才能从较好的预防再生障碍性贫血的发生。
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