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心肌缺血的人可以做运动吗

发布时间: 2016-09-27 12:45:57

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当人老了的时候,血液就是流动的很慢,所以老年人就很容易患上心肌缺血这个疾病。老年人的身体本来就很虚弱,如果患上了心肌缺血这个疾病那么身体就更加虚弱,那么心肌缺血的人可以做运动吗?

心肌缺血的患者是可以进行适量的运动的,但是如果是剧烈以及过度的运动就需要避免了,因为本身是心肌缺血,心率速度本身就比较慢,如果进行过度的运动的话,有可能导致心肌缺血现象更加严重,甚至是造成了窒息,因此是很严重的,要引起重视,患者日常要进行科学以及合理的健身运动,一周运动两三次即可,每次运动的时间以及强度不可过多,可以多进行缓慢的运动。

1、伸展四肢:展四肢可以使存留四肢过多的血液迅速回流心脏,供给心脑系统足够的氧与血,两脚和两手伸屈运动,然后两腿慢慢下蹲成全蹲,两臂上提,反复做5~10次。

2、扩胸:扩胸动作可以舒长心肺血管,提高心肺供血氧的能力,两手放松下垂,然后握空拳,屈付抬起,提肩向后扩胸,最后放松还原。心肌缺血的人可以做运动吗

当人们发现自己是心肌缺血患者的时候,不仅仅是要进行药物治疗,同时还要进行适当的运动,那样就可以让自己早日的脱离心肌缺血的困扰。最后我希望天下所以的心肌缺血患者都可以幸福快乐的生活,开开心心的过好每一天。


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