苹果
苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之冠，富含多种维生素，如B维生素，维生素C而微量元素等，是美容产品，既能减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。
杏
杏是常见的水果之一，营养丰富，含有更多的糖、蛋白质、钙、磷等矿物质，以及维生素A原、维生素C和B民族维生素等。杏性温暖，适合代谢缓慢、贫血、四肢冰冷的虚寒体质；患有风、肺结核、痰咳、水肿等疾病的人，经常吃杏有很大的好处；人吃杏果杏仁后，消化分解后产生的氢氰酸和苯甲醛能起到防癌、抗癌、治癌的作用，长期食用可延年益寿。
梨
梨富含B民族维生素对预防口腔溃疡有很大的好处，但也能保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力，降低血压；此外，梨含有糖和单宁酸，能祛痰咳嗽，维持喉咙；梨果胶含量高，有助于消化，促进排便。
石榴
石榴含有大量的有机酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、钾等矿物质。它的维生素C比苹果和梨高一到两倍。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可以直接食用或榨汁饮用。酸石榴对预防和治疗腹泻非常有效。甜石榴可以预防咽干口渴，杀虫抑菌。因此，口腔炎和口腔黏膜溃疡患者每天可以用石榴汁漱口几次，以缓解症状。
桃子
桃子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素B1.有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)可以延缓衰老。
它是一种罕见的水果，特别适合低钾血症和缺铁性贫血患者。
柿子
柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子的招牌营养非常丰富。与苹果相比，苹果除了锌和铜含量高于柿子外，其他成分都有柿子的优点，对口腔溃疡的防治也有作用。
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