预防小儿过敏鼻炎的方法都有哪些 治疗过敏性鼻炎的三大法宝

螨虫，主要是房屋尘螨，是过敏性疾病患者的头号敌人，是过敏性鼻炎的主要罪魁祸首，84.32%的患者对螨虫过敏，其中儿童高达91%.6%，为了更好地预防儿童过敏性鼻炎，人们必须注意避免室内螨虫的由于过敏性鼻炎难以治愈，该病主要是对症治疗和控制发作，因此预防尤为重要。鉴于过敏性鼻炎的高发病率，专家提出了三种预防和治疗方法：尽量避免过敏原，每天洗鼻子，坚持做鼻保健操。

预防儿童过敏鼻炎的三大法宝：

第一步:勤洗晒(用热水)

儿童是过敏性鼻炎的高发人群，对尘螨也非常敏感。因此，在儿童床上尽量少放棉质软玩具（因为螨虫也喜欢附着在这些娃娃上）。如果你真的想把它放在一边，你也可以用低温冷冻来去除螨虫。玩具可以用塑料袋包装在零下17℃至零下20℃冷冻至少24小时后，清洗这些物品以去除死螨。

第二招:房间通风透气，潮湿天使用除湿设备

螨虫在寒冷干燥的地区很少发现。螨虫只喜欢潮湿、高温、柔软的织物和灰尘环境。因此，干燥和频繁通风是消除螨虫的最佳武器。

因此，在阳光明媚的春天，经常打开门窗，坚持通风、透明，或在室内使用吸湿器和空调来降低相对湿度，这将有助于完全去除室内螨虫。

第三招:"湿式作业"除尘去污

很多人都有打喷嚏的经历。事实上，这是灰尘与螨虫和其他过敏原漫天飞舞造成的。因此，在清洁沙发等棉质家纺时，应使用湿抹布进行培养"湿式作业"习惯。先用湿毛巾拍打沙发表面，去除浮尘，，然后用湿毛巾擦拭也不同：大多数是身体向前倾斜嘴张开，用嘴呼吸，冲洗橄榄头进入一个鼻孔，从一个鼻腔进入鼻腔和鼻窦，绕过鼻咽，然后从另一个鼻腔或嘴流出。特别要注意的是，洗涤时不要用鼻子呼吸，不要吞咽，以免窒息

每天给鼻子洗澡

给鼻子洗澡是的。据说印度瑜伽大师每天都要洗鼻子。这种方法确实有助于预防过敏性鼻炎。我们认为鼻盐水清洗是一种直接、安全、经济、有效的日常保健方法。大量临床研究表明，用盐水清洗鼻腔可以去除吸入鼻腔的过敏原和病毒，保持鼻粘膜湿润，降低粘液粘度，非常有利于纤毛的正常运动，有效预防和缓解过敏性鼻炎的发作。

因为这种方法简单方便，对鼻子没有刺激和副作用。因此，专家建议过敏性鼻炎患者每天洗两次鼻子，早晚洗一次。

由于洗衣机的不同，洗涤方法也不同：大多数人首先向前倾斜，张开嘴，用嘴呼吸，将洗衣机的橄榄头插入一个鼻孔，从一个鼻腔冲洗到鼻腔和鼻窦，绕过鼻咽，然后从另一个鼻腔或口腔流出。特别要注意的是，洗涤时不要用鼻子呼吸，不要吞咽，以免窒息

坚持做鼻保健操

头面穴位按摩，即凤池、太阳、眼明、印堂、迎香、百会六个穴位。在中医看来，按摩这些穴位具有醒脑安神、理气活血、疏风清热、排热开窍、行气通络、祛风明目功效。

温馨提示：按摩这些穴位可以改善局部血液循环，缓解过敏症状。临床上，专家发现，两个月的按摩可以缓解鼻痒、眼痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头晕、头痛等症状。研究还发现，这种健康锻炼对急慢性鼻炎、鼻窦炎和感冒也有一定的疗效。