预防宫颈癌的方法都有哪些 想要预防宫颈癌戒烟是个不错的选择

宫颈癌是一种严重威胁妇女健康的恶性疾病，其发病对象越来越年轻，必须保持警惕。专家解释说，宫颈癌的高发病率与年轻人的生活方式密切相关。

女性要想远离宫颈癌，必须做76分钟的保健

到目前为止，只有宫颈癌是唯一找到原因的癌症，即HpV病毒(人乳头瘤病毒)。专家说:"HpV病毒是一种常见的病毒，很多人都有皮肤，尤其是会阴这样温暖潮湿的地方。它通过性生活带到阴道和宫颈，导致宫颈病变。这是癌症的开始。然而，感染HpV这并不可怕，因为%以上的女性只要身体健康，不到一年就可以自行清除"。

事实上，宫颈癌的发生有一个漫长的过程，从感染开始HpV宫颈病变平均需要6-8年才能成为癌症，长达10年。"这么长时间足以发现和治疗。如果发现得早，治疗很简单，100%不会癌症。问题是人们经常忽视检查，错过最佳治疗时间。"医生说检查很简单，就是做宫颈细胞刮片和HpV检查，完全无创无痛，一次检查只需6分钟。

"女人一生需要7个6分钟。"医生说，女性发生性行为后，前两年每年需要6分钟检查一次。如果是阴性，可以延长到每两年检查一次。连续检查两年后仍为阴性，可每三年检查一次，连续检查两年后再检查一次。"按此规律做上7次检查，结果都是阴性的话，就可以永远离开宫颈癌的威胁。"

"即使你以前没有这种意识，你也可以从现在开始做细胞学宫颈刮片和HpV检查。"专家提醒，即使发现是阳性结果，也可以快速用微波、冷冻、激光等处理，治愈效果好。治愈后，你也可以从头开始使用76分钟的检查来监测你的身体状况。

宫颈癌防宫颈癌的发病率如此之高？

禁止吸烟

女性吸烟是宫颈癌的原因之一。长期吸烟会削弱身体的保护因素，增加渗透性宫颈癌的发病率，尤其是鳞状细胞癌。

2.保持营养均衡

保持女性身体的营养平衡是预防宫颈癌的重要方法。保持足够的饮食和营养供应，避免营养不足。例如，均衡摄入抗氧化微量维生素可以有效预防宫颈癌的发生。

3.避免口服避孕药

女性患宫颈癌，多与长期口服避孕有关。使用避孕药的时间越长，患宫颈癌的风险就越大。

4.提倡晚婚，少育

我们提倡晚婚、少育、适度的性生活，可以有效预防宫颈癌的发生。早婚、多产、性伴侣过多、性生活过频都会诱发宫颈癌。

宫颈癌术后有哪些护理保健方法？

目前，中西医结合是中西医结合的临床医学方法，效防止病情恶化，又有效提高了患者的免疫力。

1、鼓励患者积极进行治疗，使患者精神好，保持充足的睡眠。

2.经常做有氧运动:深呼吸，在氧气多的地方慢慢张开嘴咽下，主要是癌细胞怕氧。

3.合理饮食，以植物营养为主，定期定量，不要暴饮暴食

4.避免热气，健脾祛湿。山楂、麦芽、鸡蛋内金等。用于健脾胃。

5.绿茶、大蒜(热)、螺旋藻、番茄、红薯、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带等。

6.避免多吃油炸、刺激性强的食物，以及含有色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。