目前，西方医学尚未确定子宫肌瘤的产生，主要归因于雌激素分泌异常。从中医的角度来看，子宫肌瘤的形成因素不仅如此，而且对现代女性来说，更重要的原因是她们喜欢吃冷的食物和高压的生活习惯。
爱吃冷食痰饮，瘀血易成子宫肌瘤
中医认为吃太多冷食会导致脾胃虚寒，体内水分或血液分布代谢异常，子宫腔循环恶化，长期导致痰湿瘀阻，恐怕形成"痰饮"与"瘀血"，痰饮和瘀血不排除体外，体内容易形成肿瘤，子宫会导致所谓的"子宫平滑肌瘤"，同时伴随多种代谢性疾病的发生。
冰制品和冷食会加速子宫肌瘤体质的产生。周宗翰中医说，冷食大多具有清热、泻火、解毒的作用，适合热体质的，但一般体质或体质虚弱的女性最好避免。
常见的冷食，包括苦瓜、西瓜、哈密瓜、黄瓜、丝瓜、大白菜、番茄、梨、草茶、椰子汁、仙草茶、莲藕、白萝卜、橘子、柚子、柚子、生菜色拉、生菜汁等。如果不能抑制食欲，就要尽量煮熟或炒熟，以减少寒冷，不要吃太多。
拒绝子宫肌瘤生成不补充雌激素食物
预防子宫肌瘤生成，饮食要特别注意"小心过度进补"，雪蛤霜、羊胎盘素、蜂王乳、鸡皮、动物内脏等食物最容易残留大量动物雌激素，摄入过多容易诱发子宫病变。
即使是龙眼红枣茶，无论是子宫肌瘤还是虚寒体质，都应该适量停止。夏天，每周限一杯，每杯约250至300杯c.c。，冬季每周最多2-3杯。
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