骨质增生是我们生活中常见的疾病，该病的危害是很严重的，而在医学上称为退行性病变，俗称长“骨刺”，最常见的疾病是腰椎长骨刺，还有颈椎骨质增生，那么，骨刺能通过锻炼磨掉吗?下面就来看看专家的介绍吧：
运动和体育锻炼对关节肌肉有明显的好处：
1.经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养。
2.经常运动可使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，不至于软化。
3.运动使肌肉、韧带强而有力，可以固定关节，加强骨的坚固性。
4.经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。
适当运动会不会减轻骨质增生呢?通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。大家在生活中要注意很多疾病，这样才能减少疾病的危害。
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