头昏是一种常见的临床症状,可能与多种疾病有关,比如脑供血不足、高血压、低血糖、贫血等。不同疾病的饮食原则也会存在一定的差异。
1、脑供血不足患者,应注意营养丰富均衡,食物的选择以清淡、易消化为主,避免食用高盐、高糖、高脂食物,减少使用油炸、烤制等烹饪方式;减少红肉(如猪肉、牛肉、羊肉)、动物内脏等的摄入,可适当增加高维生素、高蛋白质、高钙、高铁、高锌食物的摄入。
2、高血压患者,应该多吃富含钾、钙的食品,如土豆、茄子、海带、莴苣等,并多吃蔬菜和水果,如菠菜、油菜、苹果、橘子等;同时限制钠盐、糖类及脂肪的摄入。
3、低血糖患者,应该多食用高碳水化合物、高蛋白质、高脂肪饮食,每日除了三次正餐外,尚需3~5次加餐。
4、贫血患者,应给予高蛋白、高热量、高铁和高维生素饮食,同时避免高脂肪食物、碱性食物、豆浆、茶、咖啡以及含鞣酸较多的蔬菜和水果(如桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等),以去除减少或抑制铁吸收的因素。
宜食食物
以脑供血不足为例,
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
干茶树菇、干香菇、干木耳、荠菜、苋菜、菠菜、胡萝卜
慎食食物
以脑供血不足为例,
肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪大肠、鸭皮、猪油
更多建议
头昏患者除饮食调理外,还应该注意以下几方面:
1、注意休息,劳逸结合,避免主动和被动吸烟。
2、改变体位时应缓慢进行,切勿突然站起或转头。
3、保持生活环境安静、整洁,经常通风换气。
4、适度进行功能锻炼,增强体质。
5、防寒保暖,预防感冒。
6、头昏严重者,应及时到医院神经内科、内分泌科等科室就诊,在医生指导下明确头晕的病因,并进行针对性治疗。
对于一氧化碳中毒引起头晕、呕吐,通常是因为患者出现了暴露在一氧化碳环境中的时间过长,导致人体吸入了过多的一氧化碳。在吸入过多一氧化碳的时候,患者会出现碳氧血红蛋白增高。在碳氧血红蛋白增高以后,患者会出现颅内压增高。颅内压增高会导致患者出现剧烈的头晕、头痛,伴随恶心、呕吐,甚至会出现中枢神经系统的损伤,或永久性的脑损伤。这些都是因为脑细胞的不同程度地缺氧,而表现的临床症状。所以,一旦患者出现头晕、呕吐,必须快速送往医院进行救治。否则容易引起合并症,甚至患者容易出现一氧化碳中毒引发的脑病。
对于中毒性眩晕,首先需要找出中毒的源头,避免或明确接近中毒的源头。健康的人一般都会远离,经过短期的康复,只要不碰它,就不会复发。如果远离症状,建议使用神经营养药物或血管扩张剂。如果效果不是很明显,也可以大剂量服用维生素A、B等药物进行治疗,但一定要随访。
对于中老年来说,起床以后出现的头晕目眩,要考虑脑供血不足的发作,要考虑高血压或者低血压的发生,要考虑低血糖的发生等等这些因素,也需要到医院做相应的检查,然后才能够进行相应的治疗。视频:起床的时候出现头晕目穴,要分不同的年龄段来考虑。
对于原发性痛经这一类的妇科疾病,生活中还是比较常见的,需要您先从从心理上树立信息,打消顾虑,疼的厉害可用一些止痛类药物,口服避孕药能抑制排卵降低月经血中前列腺素的含量,这个可用于需要避孕的痛经患者,前列腺素合成酶类药物治疗这个问题也有不错的效果,子宫收缩不正常的患可用钙离子类药物来抑制收缩,可以很好的预防大部分出现的以上症状,在经期前服用,当严重后经前易怒,失眠,紧张等,这样的症状需要去医院做个全身的检查,方便治疗,平时还要注意饮食清淡,不要吃太凉的食物,作息要有规律,不能吃刺激的食物,以防病情加重。
建议先去医院做个普通的仔细检查,看一看可有贫血之类的?或者许多其他有类似于症状的疾病,再剔除许多危害性较大的疾病后,如果属于内分泌调养的许多疾病或症状的话,可以去开许多中药调理。同时自己也要留意饮食和生活习惯的个重新调整,比如说经常加班,饮食不佳或者不营养,也会再次出现上述症状,如果想稳定这些症状的话,建议去医院做个有关的仔细检查。需求注意在饮食上又需要清淡一些,多吃一些容易消化的食物。
患者睡觉起来有头晕、恶心的表现,与贫血也是有一定的关系。贫血的患者就会出现头晕、呕吐、恶心等异常的症状,特别是注意缺铁性贫血对于神经系统造成的影响,很容易让患者出现头晕的现象。当然导致头晕、恶心的疾病除了贫血,还要注意其他原因引起,如患者存在神经系统的疾病引起,特别是注意脑中风、脑供血不足等。也要注意椎动脉型颈椎病,还要注意内耳的疾病,如耳石症、美尼尔氏综合征等疾病。所以,应该先进行血常规的检查确定是不是贫血,如果排除贫血,也要考虑以上疾病导致的头晕的现象。
对于中暑以后,如果患者一直出现头晕1周,通常是中暑后出现了一系列的合并症。例如持续地颅内压增高,要快速到医院进行相关检查,例如完善血常规、电解质、血气分析、肝肾功能检测、头部CT、心电图等。如果患者颅内压监测显示,有颅内压增高的情况,可以给予甘露醇等药物,持续降低颅内压。如果患者头晕,是因为出现了离子紊乱,例如低钾血症或低钠血症,要建立静脉通道,给予患者补充离子治疗。如果患者的头晕是因为出现了一系列的,例如体温增高、继发感染等因素,要考虑控制感染。
怀孕40天头晕无力可以通过日常护理、药物治疗的方式进行处理。1.日常护理:如果是体内激素变化引起的,可以多听一些舒缓的音乐,保持愉悦的心情。也要适当调整饮食习惯,注意饮食营养均衡,从而保证胎儿和母体的健康。2.药物治疗:如果是早孕反应严重导致的,可以在医生的指导下服用维生素B6等药物进行治疗,也可以使用葡萄糖注射液等药物进行缓解。
当患者出现呼吸困难、胸闷、头晕、乏力的症状,考虑是脑心综合征引起。如果是急性脑梗塞,发病主要通过溶栓治疗、改善循环、活血化瘀和对症治疗改善病情。如果是脑出血,在发病的时候主要以保守治疗为主。如果出血量较大,应考虑手术治疗。如果患者既往有慢性的呼吸系统疾病,急性发作时患者会有咳嗽、咳痰、胸闷、呼吸困难、全身乏力等症状。发病的时候建议患者吸氧,保持血氧饱和度平稳。其次应给予抗生素抗感染治疗,同时予以解痉、平喘、止咳等对症治疗。
总是头晕想睡觉,要看是什么原因导致。1.如果是平时睡眠不足,导致大脑疲劳缺氧,要保证充足睡眠,按时休息,让大脑得到充分休息以后,白天才能有精神。2.有些有可能是心脑血管疾病导致,比如心功能不全、脑动脉硬化、高血压、低血压等。这些都要针对病因治疗,比如有高血压的要降低血压,如果有心功能不全的需要增强心脏功能。3.而有些有可能是贫血导致,比如严重贫血的人血容量下降,所以就会引起心脏输出量下降、血液携带氧气的能力下降,导致大脑缺血、缺氧,这种情况就需要补充血容量。可以根据贫血的类型,选择合适的治疗贫血的药物治疗,比如缺铁性贫血,要补充铁剂。