如何预防肝炎病毒的入侵？预防肝炎病毒还需做好4点

肝炎患者随处可见，其中又以乙肝的患病率更高。肝炎病毒最喜欢“捉迷藏”，它似乎无处不再，一不小心就可能导致感染引发肝病。据了解，公用电话也潜藏的肝炎病毒，这是真的吗？

公用电话污染严重可引起肝炎

调查数据显示，电话机中存在2000多种细菌，可导致肝炎、肺炎、性疾病等。

研究机构共调查了15家公用电话亭，其中一家电话亭每天最多接待70名打电话的人，最少也有20多人。调查发现几乎所有公用电话的外观都“很脏”。

某话吧的负责人表示，每天来打电话的都超过50人，屋里的4部电话至少被不同的人触摸10余次。该负责人还称：“一般人不介意听筒和话筒上面唾液汗液之类的东西，也就没有必要在用户打完电话后，再拿东西擦。”其他话吧和公用电话亭的负责人也表示，那是“多此一举”。

专家指出，即使是不用公用电话的人，也可能接触到公用电话上存在的细菌和肝炎病毒等。

所以，肝炎病毒可谓无处不在，做好预防措施才能万无一失。如何去预防肝炎病毒的入侵呢？

肝炎的预防要注意四点：

1、戒酒：戒酒是保肝的一大重要因素。

2、限脂：可以通过控制饮食预防，如控制含糖类食品的摄入。另外还可以通过运动来消耗掉体内多余的脂肪。已经患了脂肪肝的人，如果能控制饮食、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。

3、清洁：由于甲型肝炎与戊型肝炎是经消化道传染的，所以预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。

4、疫苗：肝炎能通过注射疫苗来预防，目前已经正式使用的肝炎疫苗为甲型肝炎与乙型肝炎的疫苗。

甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。

乙型疫苗在我国已经列入儿童计划免疫的内容之中，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。

丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。